En sund søvn er afgørende ikke kun for vores mentale sundhed, men også for vores vitalitet. Søvn virker også som en mental og fysisk kondition Det styrker vores immunsystem, mentale balance og bidrager til bedre organ og metabolisme funktioner.

Hvis vi lider af søvnforstyrrelser, det være sig på grund af stress, eller hvis der er en ledsagende symptom på en sygdom, vores krop arbejder på med sine reserver. Dette sænker immuniteten og forsvaret af vores krop, og  er mere modtagelig for forskellige sygdomme.

CBD olie vs sovepiller

Vågne om morgenen, være fokuseret, aktiv og i godt humør hele dagen det synes at være en utopi for mange mennesker. De yngre generationer tager deres utilstrækkelige søvn som en del af deres livsstil.

Med stigende alder er utilstrækkelig og afbrudt søvn et stort problem, og mange mennesker anvender medicin, som desværre også  har uønskede bivirkningerkan have (træthed på dagen, træthed, begrænset respons). Det truer også, at nogle sovemediciner kan gøre en meget hurtigt afhængig og derforkun  ordineres  i kort tid af lægen.

CBD hampolie er en rent naturprodukt (Hamp ekstrakt blandes med koldpresset hampefrøolie i et bestemt forhold), og indtil nu er ingen videnskabelig forskning om dens mulige bivirkninger noteret.

Det indeholdte CBD binder gennem receptorerne til endocannabinoidsystemet i vores krop og inspirerer søvnkvaliteten. Nylige forskning viser også, at indtaget Cannabinoider i CBD hampolie reducerer smerte og derved forbedrer søvnen.

Søvnforstyrrelser er et sammenhængende symptom hos alle mennesker, der lider af kronisk smerte, så det anbefales at tage CBD hamp olie og ase på virkningen. CBD hampolie er også et effektivt middel til mennesker, der lider af angst og stress relaterede søvnforstyrrelser. CBD har direkte indflydelse på søvncyklussen og understøtter REM-fasen (dyb søvn).

CBD olie og livsstil

Der er søvnforstyrrelser af forskellige årsager Derfor er det vigtigt at spore det hvilke. CBD hamp olie er endnu mere effektiv, hvis du ændrer din livsstil på samme tid, og langsomt ændrer det trin for trin. Her er nogle tip fra os:

– Vær opmærksom på forbruget af kaffe, alkohol og cigaretter (især om eftermiddagen)
– Sørg for, at dit soveværelse er fri for interferens
– Undgå medicin, der kan forårsage søvnforstyrrelser
– Udfør sport (mindst 3x pr.