Anvendelse

 

Cbd Dosering Mindre er mere

Har du et CBD-produkt derhjemme, men du er ikke sikker på, om du doserer det korrekt? Start altid med en lille dosis og stig gradvist, indtil du mærker en forbedring. Derefter kan du reducere doseringen igen. Hvorfor er en sådan ordre vigtig?

Enkel regel – “mindre er nogle gange mere”

Den ideelle dosis af CBD afhænger af en række faktorer – den rigtige dosering afhænger af din vægt, stofskifte og genetik. Da hver enkelt person er unik, skal alle bestemme deres egen dosering. Nogle har kun brug for en lille mængde CBD, mens andre har brug for en højere dosis for at se de samme effekter.

Hvis CBD er ny for dig, anbefaler vi, at du starter med små doser – 2 dråber to gange om dagen, og senere, afhængigt af din tilstand, kan du øge doseringen. CBD har brug for tid til at påbegynde sit arbejde. Vent altid mindst 2 timer inden du tager den næste dosis.

Husk altid en regel: Det er bedre at starte med en lille dosis og gradvist øge den.

Når du føler dig bedre tilpas med CBD betyder det, at du har fundet din ideelle dosering, og praktisk taget har vundet den effekt du ønsker! Når du nu har fundet din ideelle dosering, behøver du ikke at øge den. Bliv i denne dosis et stykke tid, og gradvis reducere dosen inden for få måneder.

Et interessant faktum er, at CBD-produkter er unikke, og du behøver ikke at skifte til hampolie med et højt CBD-indhold over tid. Jo bedre du føler dig tilpas, jo mindre CBD har du brug for ..

ekspert tips

Ekspert Tips fra Hampsundhed

Vi talte om det med vores ekspertrådgiver Pavel Čermák.

  • Hej Pavel. Vi er meget glade for at du har taget dig tid til at tale om vigtige emner i CBD. Fortæl os, hvad er CBD generelt?

CBD er en af ​​cannabinoiderne, der findes i hamp.

  • Hvordan produceres CBD?

CBD fremstilles ved ekstraktion enten i alkoholekstrakt eller ved CO2-ekstrakt fra teknisk hamp. 

  • Hvordan hjælper CBD og arbejder det overhovedet?

CBD hjælper vores krop ved at normalisere processer i kroppen. Det er antidepressivt, antipsykotisk og har en stor anti-inflammatorisk effekt.

  • Der er forskellige variationer af hampolie og forskelle i procentsatserne. Hvad er forskellen, og hvordan kan vi forstå, hvilken procentdel der hjælper?

Generelt anbefales det at bruge 2% som en forebyggende foranstaltning. Denne procentdel anbefales også til autisme. 5% bruges til tidlige fase i sygdommen, og 10% anbefales til personer, der allerede har et dårligere stadium af sygdommen eller har flere sygdomme på et givent tidspunkt.

  • Du taler om sygdomme. Hvilke mener du? Hvornår hjælper CBD bedst?

CBD påståes faktisk, at hjælpe mod en række sygdomme, uanset om det er epilepsi eller blodtryk, højt blodsukkerindhold. Anvendelse af 2% CBD-olie (ca. 6-8 dråber om dagen) reducerer insulinansøgningen med op til 50%. For eksempel hjælper CBD også med forskellige psykiske lidelser, da det er et naturligt antidepressivt middel.

  • Og hvad med dosering?

Ved denne dosering anbefales det generelt at starte med mindre end 1-2 dråber to gange dagligt og øge dosis efter 2-3 dage. Hvis du får en ubehagelig bivirkning eller på din følgende øgning af dosis, eksempelvis når personen bliver søvnig, føler sig rastløs, lider af kvalme eller diarré, så vend tilbage til den tidligere dosis, hold op i 1-5 dage med denne dosis, og derefter prøv at  forøge dosis.

  • Hvordan tager man CBD olie?

Under tungen. Ideelt set så lad dosen virke under tungen i et stykke tid (1-2 minutter), da det vil blive optaget gennem slimhinden. Derefter slug, spis eller drik det.

  • Er der en doserings grænse ud over hvilken en overdosis kan forekomme?

CBD er ikke psykoaktiv. En overdosis af CBD er imidlertid umulig at opnå. Vær opmærksom på, at trods den ringe mængde THC vil brugere (bilister og idrætsudøvere m.f) ved test blive testet positive.

  • Hvor skal olien opbevares og hvor lang tid efter åbningen?

Du kan anvende det omkring et år efter åbning af ​​pakken. Det er godt at opbevare det i køleskab, men det er ikke et krav. 

Hamp protein Hvordan vælger du den rigtige

Er du interesseret i, hvad hampeproteinet er? Tænker du på at købe, men er ikke sikker på, hvilket produkt du skal vælge? I dagens artikel vil vi introducere dig om brugen af ​​hampeprotein og sammenligne forskellige hampeproteiner.

Hvorfor er hampeprotein så unik?

hamp protein er unik i planteverdenen siden den indeholder alle 23 naturligt forekommende aminosyrer, herunder 8 af de essentielle aminosyrer der er afgørende for kroppen og kun er tilgængelige i kosten. Derudover vil du finde den perfekte balance mellem alle umættede fedtsyrer Omega 3, 6 og 9, Linolsyre og linolensyre der for eksempel er afgørende for udveksling af elektriske impulser i væv.

Hamp protein er også rig på Fiber (ca. 20%), Hamp skaber et alkalisk miljø i kroppen og hjælper med at afgifte kroppen ved at fjerne giftige toksiner og tungmetaller fra kroppen. Regelmæssig brug forbedrer derefter blodcirkulationen og det indeholdte klorofyl renser blodet. Det er en naturlig kilde til Vitaminer A, B1, B2, B3, B6, C, D og E, En høj andel af Antioxidanter, calcium, magnesium, zink og jern, er også vigtigt.

Hvorfor er hampeprotein så unik

Hamp protein sammenlignet med andre proteiner

Hamp protein vs. valleprotein

  • Indeholder ingen lactose og gluten
  • let fordøjeligt
  • Høj absorption op til 90%
  • 100% af vegetabilsk oprindelse – højt indhold af bioaktive stoffer og enzymer
  • Indeholder essentielle fedtsyrer (Omega 3 og 6)
  • Uden allergigener
  • Ingen varmebehandling
De økologisk protein 125g 240x240

Hamp Protein Organic (125g)

BIO Hemp Protein Ren urte 50% protein, 90% fordøjelig, laktosefri og glutenfri. …

pris
Kr. 55,00 inkl. moms
De Gainer 1000g 240x240

Hamp Protein Gainer 1 kg

Fitness drikke til alle! 100% vegetabilsk oprindelse, 90% fordøjeligt, med 23 aminosyrer ausgewogenne …

pris
De Gainer 500g 240x240

Gainer hamp (500g)

Fitness drikke til alle! 100% vegetabilsk oprindelse, 90% fordøjeligt, med 23 aminosyrer uovertruffen …

Sojaprotein har flere ulemper i forhold til hampprotein

  • Soja er kemisk behandlet
  • Høj sandsynlighed for genetisk modifikation (medmindre andet er angivet)
  • Indeholder oligosaccharider, der kan forårsage ubehag i flatulens og mave
  • Al værdifuld olie fjernes
  • Det går gennem en varmebehandling

Hvordan skal hampprotein anvendes?

1. Med henblik på at øge muskelmassen: inden for 30 minutter. Efter træning er der tid til en cocktail med overvejende kulhydratindhold, hvor der er ca. 15-25% proteiner (hampprotein GAINER 25%).

2. Hvis det er nødvendigt at tilføje protein til det normale daglige indtag, Efter 30 minutters træning indtag et protein, der indeholder omkring 1,5% protein (HANFPROTEIN BIO) op til 50 timer efter træning, og muligvis endda et højt proteinindhold (op til 90%) senere end to timer efter træning.

3. Når der ønskes et vægttab, tager du for eksempel 45-50% protein (BIO HANFPROTEIN, HANFPTOTEIN KAKAO / KOKOS inden for 30 minutter efter en træning).

4. Ønsker at supplere din energi Hvis du i løbet af dagen og før træning tager: HANFPTOTEIN GAINER 25% kan du blande det med en banan.

5. Som erstatning for et måltid i løbet af dagen: Bland hampeprotein med grøntsager – spinat, gulerødder, rødbeder, avocado eller frugt – tilsæt cocktails, bananer, hindbær, avocado og hampfrø.

Til salte cocktails – ORGANISK HEMPPROTEIN

Til søde cocktails – ORGANISK HEMPPROTEIN, HEMP PROTEIN COCOA / COCONUT, PROTEIN GAINER

Hamp Protein From Hemp Health

Hvordan kan hampprotein bruges?

Hamp protein kan tilsættes til cocktails eller blandes med juice, mælk eller vand.

Ideel til tilberedning af morgenmad. I tærter eller yoghurt, eller du kan blande det med almindelige retter (som spreads). For eksempel er proteinpandekager fremragende. Flere opskrifter findes i vores hamp kogebog.

Send os din E-mail adresse under kontakt og vi sender dig en elektronisk kogebog.

Skrevet af Ptitsyna Alexandra
Facebooktwittermail